Tartalomjegyzék
A körte tea megtalálható az üzletek polcain, de akár otthon, házilag is elkészíthető. A hűvös napokon pedig nincs is jobb, mint egy csésze finom gyümölcsös tea. Viszont sokkal egészségesebb, ha mi magunk készítjük el, mint a boltban megvett filteres variációk.
Körtés tea
Hozzávalók:
Körte tea elkészítése:
- Meg kell hámozni egy nagyobb darab körtét.
- Ezután cikkekre kell vágni.
- Bele kell tenni egy edénybe a körte cikkeket
- Majd ráönteni az 5 dl forró vizet.
- Ehhez tegyünk egy rúd fahéjat.
- Ezzel kell főzni kis lángon 5-10 percet.
- Az idő leteltével le kell szűrni.
- Mézzel esetleg kevés friss citrom facsart levével tovább ízesíthető.
A körte héja, – akárcsak az alma héja – nagy mennyiségben tartalmaz értékes tápanyagokat így, ha szeretnénk az körte jótékony hatását kihasználni, semmi esetre se dobjuk ki! Amire figyeljünk, hogy felhasználás előtt alaposan tisztítsuk meg a héját, de ha megoldható leginkább kistermelők bio gyümölcseit vásároljuk. Valamint figyelni kell arra, hogy a körte héja puffadást okozhat, az erre érzékeny gyomrúak inkább ne fogyasszák el.
Miért is jó a körte tea?
- Kiegyensúlyozza a vércukorszintet
A körte fogyasztása alacsony glikémiás indexével (36) még cukorbetegeknek is ajánlható, hiszen ezáltal segít kiegyensúlyozottá tenni a vércukorszintet. De nemcsak a már kialakult betegség esetén jótékony, hanem magas rost- és alacsony cukortartalma miatt a megelőzésben is.
- Segít a fogyásban
Magas rosttartalma miatt kiegyensúlyozottá teszi és gyorsítja az anyagcserét, így a salakanyagok nem ragadnak le hosszú időre az emésztőrendszerben, ezáltal könnyítve a tápanyagok felszívódását. A gyors anyagcsere és a rostban gazdag táplálkozás pedig a fogyás feltétele.
- Erősíti a csontokat
A benne található bórtartalom segíti szervezetet abban, hogy a kalcium ne ürüljön ki a szervezetből, ezáltal védve, erősítve a csontokat. Főleg a klimax idején van nagy jelentősége.
- Erősíti az immunrendszert
Segít a bélflóra egészséges működésének megőrzésében, ezáltal erősítve az immunrendszert.
http://www.naturland.hu/hun/products/gyumolcsteak/232.html
Vissza a kategória cikkeihez