Körte tea

A körte tea megtalálható az üzletek polcain, de akár otthon, házilag is elkészíthető. A hűvös napokon pedig nincs is jobb, mint egy csésze finom gyümölcsös tea. Viszont sokkal egészségesebb, ha mi magunk készítjük el, mint a boltban megvett filteres variációk.

Körtés tea

Hozzávalók:

Körte tea elkészítése:

  1. Meg kell hámozni egy nagyobb darab körtét.
  2. Ezután cikkekre kell vágni.
  3. Bele kell tenni egy edénybe a körte cikkeket
  4. Majd ráönteni az 5 dl forró vizet.
  5. Ehhez tegyünk egy rúd fahéjat.
  6. Ezzel kell főzni kis lángon 5-10 percet.
  7. Az idő leteltével le kell szűrni.
  8. Mézzel esetleg kevés friss citrom facsart levével tovább ízesíthető.

A körte héja, – akárcsak az alma héja – nagy mennyiségben tartalmaz értékes tápanyagokat így, ha szeretnénk az körte jótékony hatását kihasználni, semmi esetre se dobjuk ki! Amire figyeljünk, hogy felhasználás előtt alaposan tisztítsuk meg a héját, de ha megoldható leginkább kistermelők bio gyümölcseit vásároljuk. Valamint figyelni kell arra, hogy a körte héja puffadást okozhat, az erre érzékeny gyomrúak inkább ne fogyasszák el.

Miért is jó a körte tea?

  • Kiegyensúlyozza a vércukorszintet

A körte fogyasztása alacsony glikémiás indexével (36) még cukorbetegeknek is ajánlható, hiszen ezáltal segít kiegyensúlyozottá tenni a vércukorszintet. De nemcsak a már kialakult betegség esetén jótékony, hanem magas rost- és alacsony cukortartalma miatt a megelőzésben is.

  • Segít a fogyásban

Magas rosttartalma miatt kiegyensúlyozottá teszi és gyorsítja az anyagcserét, így a salakanyagok nem ragadnak le hosszú időre az emésztőrendszerben, ezáltal könnyítve a tápanyagok felszívódását. A gyors anyagcsere és a rostban gazdag táplálkozás pedig a fogyás feltétele.

  • Erősíti a csontokat

A benne található bórtartalom segíti szervezetet abban, hogy a kalcium ne ürüljön ki a szervezetből, ezáltal védve, erősítve a csontokat. Főleg a klimax idején van nagy jelentősége.

  • Erősíti az immunrendszert

Segít a bélflóra egészséges működésének megőrzésében, ezáltal erősítve az immunrendszert.

http://www.naturland.hu/hun/products/gyumolcsteak/232.html

Vissza a kategória cikkeihez